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longjumper two
Benutzer | Beiträge: 776
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Fr 19.02.2010 um 13:51:15
Re: Vibrationsplatte hilfreich oder negativ?


Die "Biomechanische Muskelstimulation" - der positive Effekt - mit Vibrationsplatten wurde von Wladimir N. entdeckt. Sie galt als Geheimwaffe sowjetischer Olympiasieger.


Wurde das nicht auch von unserem W l a d (Wladimir Kron) entdeckt?Augenzwinker Augenzwinker Augenzwinker

Hellmuth

hek
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Javeling
Benutzer | Beiträge: 2355
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Fr 19.02.2010 um 12:50:09
Re: Vibrationsplatte hilfreich oder negativ?

Danke für den Tipp. Der Bericht war recht aufschlußreich. Die positiven Aspekte der Vibrations Methode scheinen sich in allen Versuchsberichten zu bestätigen. Fehlt nur noch die für uns Sprinter, Trainer konkrete Lehre zum Handeln, d. h. welche Übungen sind wie in das "normale" Training einzubetten. Aber ich fand aber auch folgenden Satz: "So müsse man bedenken, dass ..... z. B. bei Krebserkrankungen Vibrationen durchaus schaden könnten." Kann jemand etwas zu dieser Frage beitragen. Auch ich wurde als geheilter Krebspatient von Freunden eindringlich gewarnt mich diesen Vibbrationen, die noch vorhandene Krebszellen aktivieren könnten, auszusetzen.
Die "Biomechanische Muskelstimulation" - der positive Effekt - mit Vibrationsplatten wurde von Wladimir N. entdeckt. Sie galt als Geheimwaffe sowjetischer Olympiasieger.
siehe hier

Heinz Engels, Mainz
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sauser
Benutzer | Beiträge: 241
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Fr 19.02.2010 um 12:12:54
Re: Vibrationsplatte hilfreich oder negativ?
Danke für den Tipp. Der Bericht war recht aufschlußreich. Die positiven Aspekte der Vibrations Methode scheinen sich in allen Versuchsberichten zu bestätigen. Fehlt nur noch die für uns Sprinter, Trainer konkrete Lehre zum Handeln, d. h. welche Übungen sind wie in das "normale" Training einzubetten.

Aber ich fand aber auch folgenden Satz: "So müsse man bedenken, dass ..... z. B. bei Krebserkrankungen Vibrationen durchaus schaden könnten." Kann jemand etwas zu dieser Frage beitragen. Auch ich wurde als geheilter Krebspatient von Freunden eindringlich gewarnt mich diesen Vibbrationen, die noch vorhandene Krebszellen aktivieren könnten, auszusetzen.

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Javeling
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Fr 19.02.2010 um 12:12:40
Re: Vibrationsplatte hilfreich oder negativ?

Ich habe gerade versucht, einen ausführlichen Bericht über ein Treffen von Gästen und nahmhaften Referenten mit intensivem Meinungsaustausch über Vibrtionstraining ( Vorteile und Gefahren), zu verlinken, irgendwie macht mein System leider nicht mit. Wenn ihr bei google "Bericht 3. WFWF 2008" eingebt, ist das direkt der erste Beitrag. Vielleicht kann jemand anders die Verlinkung hier eingeben, der Bericht ist sehr interessant. WFWF steht für World Fitness and Welness Forum.
Hier mein Versuch:
gucke hier

Heinz Engels, Mainz
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Atanvarno
Benutzer | Beiträge: 2057
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Fr 19.02.2010 um 12:11:26
Re: Vibrationsplatte hilfreich oder negativ?
Klickst du hier

Gruß Alexander

--- When I race, my mind is full of doubts - who will finish second, who will finish third. (Noureddine Morceli)
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Hallo an alle
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Fr 19.02.2010 um 10:40:23
Re: Vibrationsplatte hilfreich oder negativ?
Ich habe gerade versucht, einen ausführlichen Bericht über ein Treffen von Gästen und nahmhaften Referenten mit intensivem Meinungsaustausch über Vibrtionstraining ( Vorteile und Gefahren), zu verlinken, irgendwie macht mein System leider nicht mit.
Wenn ihr bei google "Bericht 3. WFWF 2008" eingebt, ist das direkt der erste Beitrag.
Vielleicht kann jemand anders die Verlinkung hier eingeben, der Bericht ist sehr interessant.
WFWF steht für World Fitness and Welness Forum.

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Arno
Benutzer | Beiträge: 593
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Do 18.02.2010 um 13:01:33
Re: Vibrationsplatte hilfreich oder negativ?

Herr Engels, vielen Dank für die Hinweise, das war schon recht aufschlußreich, obwohl etwas zu sehr aus der Ecke der Fittnesstudios, Reha und, wie mir scheint, Gerätehersteller oder Vertreiber kommend, und ich fürchte, da wurde das eine oder andere "aber" unterschlagen. Hallo an Alle, ihre Antwort kommt meiner zugegebenerweise recht unpräzisen Frage schon recht nah. Ihr vorläufiger Erfahrungsbericht aus ihrer Truppe hilft sicher nicht nur mir schon etwas weiter. Vielleicht gibt es noch weitere Erkenntisse von Trainern oder Athleten zu diesem Thema. Ich selbst, ambitionierter Sprinter älteren Semesters, habe seit einiger Zeit auch so einen Vibrator zur Verfügung und weiss noch nicht so recht was und wie damit anzustellen, außer, daß er für meine Schüler und Jugendlichen zunächst tabu bleibt. Meine ersten Versuche waren noch wenig aufschlußreich.



viele Untersuchungen über die Vibrationsplatte kommen von den Herstellern.
habe das vor Jahren im Studio schon mitbekommen.
selber habe ich sie nicht ausprobiert.
10€ für 10min...?
in der früheren DDR gab es auch schon sowas ...siehe Kumbernuss.
hat sie aber auch nicht genutzt..war in einem Fernsehbericht zu sehen.

@sauser
was hast du dir gekauft....einen Vibrator
(für Männer ungeeignet für sportliche Höhepunkte)Cool

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sauser
Benutzer | Beiträge: 241
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Do 18.02.2010 um 11:29:25
Re: Vibrationsplatte hilfreich oder negativ?
Herr Engels, vielen Dank für die Hinweise, das war schon recht aufschlußreich, obwohl etwas zu sehr aus der Ecke der Fittnesstudios, Reha und, wie mir scheint, Gerätehersteller oder Vertreiber kommend, und ich fürchte, da wurde das eine oder andere "aber" unterschlagen.
Hallo an Alle, ihre Antwort kommt meiner zugegebenerweise recht unpräzisen Frage schon recht nah. Ihr vorläufiger Erfahrungsbericht aus ihrer Truppe hilft sicher nicht nur mir schon etwas weiter. Vielleicht gibt es noch weitere Erkenntisse von Trainern oder Athleten zu diesem Thema.
Ich selbst, ambitionierter Sprinter älteren Semesters, habe seit einiger Zeit auch so einen Vibrator zur Verfügung und weiss noch nicht so recht was und wie damit anzustellen, außer, daß er für meine Schüler und Jugendlichen zunächst tabu bleibt. Meine ersten Versuche waren noch wenig aufschlußreich.

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Hallo an alle
Benutzer | Beiträge: 1957
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Do 18.02.2010 um 10:55:57
Re: Vibrationsplatte hilfreich oder negativ?

Lieber Herrr Engels, lieber Hallo an Alle, ihr seid wirklich unmöglich mit euren ewigen Sticheleien und Spitzfindigkeiten gegenüber Gertrude, die auch zudem noch regelmäßig darauf reagiert, so als müsse sie sich euch gegenüber rechtfertigen. Ich bin sicher, das interessiert die Mehrheit der Leser überhaupt nicht und hat auch nichts mit dem Thema zu tun. Es würde mich jedoch sehr freuen mehr über dies Thema zu erfahren. Es müsste doch mittlerweile neue wissenschaftliche Erkenntnisse über Sinn oder Unsinn der Vibrationsplatten geben.


Herr Sauser, klicken Sie die von Heinz Engels gesandten Links an.
Solange wissenschaftlich unklar ist, welche Amplituden angemessen sind, und keine eindeutigen Langzeitergebnnisse vorliegen, drehen wir uns im Kreis.
In meiner Trainingsgruppe haben wir im Dezember 2009 (als Alternativtraining, da Sprünge und ähnliche Belastungen verletzungsbedingt nicht möglich waren) bei 2 Athleten u.a. kurzzeitig eine Vibrationsplatte eingesetzt, in 4 Wochen insgesamt achtmal langsame Kniebeugen mit Gewichtsweste bis zur Oberschenkelwaagerechten. Bei einem dritten Athleten haben wir das Trainingsmittel sofort abgesetzt, weil er die Muskel(Nerven)reaktion beim Vibrieren als hochgradig unangenehm empfand. Dieser Sportler hat eine sehr niedrige Reizschwlle.
Die Muskelreaktion war gewaltig, es zeigten sich schon nach kurzer Anwendung erhebliche Ermüdungserscheinungen. Doch nach dem Absetzung dieses Trainingsmittels waren wir erstaunt, als einem Monat später die Sprungleistungen in der Halle erstaunlich gut waren. Ob das nun auch ein Resultat des Vibrationstraining war ist mir nicht ganz klar.
Zum jetzigen Zeitpunkt würde ich empfehlen, die Vibrationsplatte nur temporär und gemäßigt einzusetzen, und keinesfalls bei Nachwuchsathleten. Die Gefahr eines Übertrainings wäre hoch, und die Gefahr einer ungewollten Adaption gegeben.

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Javeling
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Mi 17.02.2010 um 22:18:32
Re: Vibrationsplatte hilfreich oder negativ?

Lieber Herrr Engels, lieber Hallo an Alle, ihr seid wirklich unmöglich mit euren ewigen Sticheleien und Spitzfindigkeiten gegenüber Gertrude, die auch zudem noch regelmäßig darauf reagiert, so als müsse sie sich euch gegenüber rechtfertigen. Ich bin sicher, das interessiert die Mehrheit der Leser überhaupt nicht und hat auch nichts mit dem Thema zu tun. Es würde mich jedoch sehr freuen mehr über dies Thema zu erfahren. Es müsste doch mittlerweile neue wissenschaftliche Erkenntnisse über Sinn oder Unsinn der Vibrationsplatten geben.
Richtig, meine Antworten hatten nichts mit dem Thread-Thema zu tun. Sticheleien und Spitzfindigkeiten gegenüber Gertrude kann ich nicht erkennen. Meine Fragen und Antworten betreffen nur einzelne Bemerkungen in ihren Beiträgen.
Wie ich sehe, hat Ihr Beitrag auch keine neuen Erkenntnisse über Vibrationsplatten gebracht.
Daher mein Tipp zur Information
siehe hier

edit: und hier Wissenschaftliche Studien


Heinz Engels, Mainz
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